1、早晨饮用

早晨是很多人的第一杯茶，而熟普洱茶也是很不错的选择。首先，熟普洱茶有助于醒脑解困，能够迅速提神醒脑，让人更加清醒。其次，早晨饮用熟普洱茶还有助于清除胃肠道内的宿便，促进身体的新陈代谢。需要注意的是，不要空腹饮用过多浓茶，以免对胃造成不良影响。

2、午餐前饮用

在饮食多样化的今天，很多人都为午餐加班或者外出聚餐而烦恼。这时，饮用一杯熟普洱茶就可以缓解胃部不适的情况。熟普洱茶有助于促进胃肠道蠕动，增加消化酶分泌，有助于午餐后更好地吸收营养。此外，饮用茶水还能够提高饱腹感，避免进食过量。

3、下午茶时间饮用

下午茶时间，饮用一杯熟普洱茶成了很多人的习惯。熟普洱茶除了具有助于缓解紧张情绪、提高注意力等效果外，还能够起到降脂排毒，帮助消化等多种作用。此外，下午茶时间饮用熟普洱茶还可以减少甜点带来的卡路里和脂肪，对于减肥和保持健康有很好的帮助。

4、晚间睡觉前饮用

晚间睡觉前饮用熟普洱茶有利于消除疲劳，放松身心，有助于睡眠质量的提升。熟普洱茶也有助于降低血脂和减少体内的毒素，有助于保持身体健康。不过晚间饮用茶水需要注意控制数量，以免影响夜间休息。