1、降压缓解疲劳

正山小种茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，可以帮助人体放松血管，降低血压。同时，其所含的咖啡因和茶碱成分也有兴奋神经、提神醒脑的作用，可以缓解疲劳感。

饮用正山小种茶还有助于促进血液循环，保护心血管健康，降低心脏病、中风等心血管疾病的发生风险。

2、抗氧化减肥

正山小种茶富含多种生物活性物质，包括茶多酚、黄酮类、维生素C等强效抗氧化物质，可以有效抵抗自由基，防止氧化损伤，有助于抗衰老和预防多种慢性疾病。

同时，正山小种茶还具有一定的减肥作用。其中的茶多酚和咖啡因可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减轻体重和脂肪含量，特别是对于腰腹部的脂肪有一定的燃烧作用。

3、预防口腔疾病

正山小种茶有一定的抑菌作用，可以有效抑制口腔中的细菌滋生，避免牙齿和牙龈疾病的发生。同时，它也可以去除口腔异味，保持口气清新。

值得一提的是，正山小种茶也可以预防龋齿和口腔溃疡等常见口腔问题，是一款非常适合日常口腔护理的饮品。

4、提高免疫力

正山小种茶中含有的多种生物活性物质，如维生素C、茶多酚等，可以有效提高人体免疫力，增强机体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

除此之外，正山小种茶还具有一定的抗菌和抗病毒作用，对于细菌感染和病毒感染等疾病也有一定的缓解作用。