1、非花草茶叶的定义

非花草茶叶通常指的是不属于茶叶属的植物所制成的饮品。这些植物有些是草本植物，如薄荷、罗勒等；有些是木本植物，如桑叶、柚叶等；还有些是水生植物，如荷叶、睡莲等。这些植物制成的饮品通常被称为花草茶或者草本茶。

与传统的茶叶不同，非花草茶叶不含咖啡因，因此对于那些不能饮用咖啡因的人来说是一种较好的选择。同时，非花草茶叶还有很多功效，如镇定神经、促进消化、改善睡眠等。

2、常见的非花草茶叶

非花草茶叶有很多种类，这里只介绍一些常见的种类。

（1）薄荷茶：薄荷茶是一种非常受欢迎的花草茶，它有清凉的口感，并且可以缓解肠胃不适和口气问题。

（2）桑叶茶：桑叶茶是由桑树叶子制成的饮品，具有清热解毒、降血糖、降血脂等作用。

（3）荷叶茶：荷叶茶是用荷叶制成的饮品，富含植物鞣质和多种维生素，可以降低血糖、降血脂、预防动脉硬化等。

3、非花草茶叶的制作方法

制作非花草茶叶的方法很简单，一般分为以下几个步骤：

（1）备料：将需要的植物叶子和水准备好。

（2）焙干：将叶子在阳光下或者烘干机中进行焙干，以去除水分。

（3）浸泡：将焙干后的叶子放入饮用的水中进行浸泡，其时间根据不同的植物而定，一般大约需要5-10分钟。

（4）享用：泡好后的非花草茶叶可以直接饮用，也可以加入适量的蜂蜜或者柠檬汁等作为调料。

4、非花草茶的营养价值

非花草茶叶以其低咖啡因、多种营养物质和多种功效而被广泛使用。

（1）抗氧化作用：非花草茶叶中含有多种天然氧化酶，可以帮助人体对抗自由基的侵害，降低患癌、心脑血管疾病的风险。

（2）促进消化：某些非花草茶叶具有促进消化的作用，可以缓解肠胃不适、胃酸过多等症状。

（3）镇定神经：一些非花草茶叶，如罗勒茶、迷迭香茶等，可以缓解焦虑、紧张等情绪，帮助人们保持镇静、平和心态。