1、促进消化、减轻胃部不适

桂花和白糖是茶的常见调味料，喝上一杯桂花糖水对于消化系统有很多好处。桂花糖水中的桂花有促进胃肠蠕动的作用，能够促进食物的消化和吸收。同时，白糖的甜味能够刺激胃液分泌，增加消化酶的活性，有助于减少胃肠道不适症状，比如胃胀、胃痛、恶心等。

2、调节身体气血，舒缓神经

桂花和白糖都是温和的中药材料，其特有的香气能够起到调理人体气血的作用。经常饮用桂花糖水能够改善人体气血运行不畅的状况，保证气血充足，让人精神焕发。此外，桂花糖水的香气还有助于舒缓人的神经，减轻焦虑、疲劳等不良情绪。

3、防治感冒，增强免疫力

桂花糖水中的桂花富含挥发油和黄酮类化合物，这些天然物质有很好的抗菌抗病毒作用。在寒冷季节，喝上一杯桂花糖水能够增强身体免疫力，使身体更加健康抵御感冒等疾病。

4、美容养颜，延缓衰老

桂花和白糖都有很好的美容养颜效果，这也是桂花糖水备受推崇的原因之一。桂花糖水中的桂花富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，能够清除体内自由基，净化人体内环境，延缓衰老，使皮肤更加紧致有弹性。