1、提高记忆力

勿忘我花茶含有丰富的挥发油和鞣酸等成分，具有增强脑细胞活力的功效，能够提高记忆力和思维能力。尤其是对于老年人和学习者，常喝勿忘我花茶有助于保持脑部健康，提高学习效率。

2、缓解压力

勿忘我花茶具有镇静和抗焦虑的作用，能够缓解神经紧张，舒缓情绪，减轻压力。特别是在繁忙工作之余，喝一杯勿忘我花茶可以帮助身心放松、安慰心情，缓解疲劳。

3、促进睡眠

勿忘我花茶有良好的镇静作用，对于失眠的人来说，常喝勿忘我花茶有助于改善睡眠质量。同时，勿忘我花茶中含有黄酮类成分，有助于调节神经系统，使人体得以舒缓放松，更容易入眠。

4、调节内分泌

勿忘我花茶中含有多种黄酮类物质，能够调节体内雌激素和黄体酮的分泌，有助于维持女性月经周期和缓解经前症候群。同时，黄酮类物质还具有抗氧化作用，有利于维持好身体健康。