1、久站引发的问题

现代人的工作大多数都需要长时间站立，长期站立容易引起腿部肿胀、足底疼痛、腰背痛等问题，严重者会出现心脏负担加重、脑供血不足等。为了缓解久站所带来的问题，喝茶是一种不错的选择。

2、适合久站的茶叶

久站者可以选择一些具有促进血液循环、舒缓疲劳的茶叶。如菊花茶、桂花茶、玫瑰花茶、绿茶等。

菊花茶富含菊花黄酮和维生素C，对于改善血液循环、消肿解毒、抗炎抗菌都有很好的效果。而且在清热解毒，舒肝理气方面同样有效。

桂花茶内含有挥发油、黄酮等多种有效成分，温热开胃，同时也能够舒缓疲劳，缓解紧张情绪。

玫瑰花茶可畅通气血、净化心灵、调理情绪，依据个人的口感选择红茶、绿茶、白茶。茶叶中的鞣酸，能够刺激肠道蠕动，起到助消化的作用。

3、茶的正确饮用姿势

对于久站者来说，饮用茶水的姿势也不容忽视。久站者在喝茶时应该以坐姿为主，先将茶杯提起并看一看，然后嗅一下香气，最后再品尝茶汤。同时，也要注意品茶的方式，要慢慢地品尝，不要大口喝下，以免引起一些器官系统的刺激影响身体健康。

4、泡茶的正确方式

泡茶是一个有讲究的过程，特别是对于久站者而言，泡茶的方式不仅关系到口感，还涉及到对于久站问题的缓解程度。在泡茶时，应该选择饮用温度适中的茶，将茶叶放入杯中后先用80度左右的温水冲一下茶叶，然后将杯子满上水，静置2-3分钟后即可饮用。

久站应该多喝一些具有助于身体健康的茶水，并且注意姿势和泡茶的方式，这样才能够更好地缓解工作带来的压力和身体问题。