1、调节身体状态

桂花茶含有丰富的维生素C和矿物质，有助于预防和缓解体内的各种疾病，同时还可以调节身体的状态。适合疲劳、身体虚弱、易感冒的人群饮用，可以起到润肺、清肺的作用。

2、改善睡眠质量

桂花茶可以缓解紧张情绪，有助于消除疲劳，对睡眠质量的改善有着很好的帮助。适合失眠、焦虑、情绪不稳定的人群饮用，可以起到安神的作用。

3、饮食调理

桂花茶中含有芳香物质和挥发油，可以促进食欲，帮助消化，适合胃口不佳、肠胃不适的人群饮用。此外，桂花茶也具有抑制胃酸分泌、缓解胃酸过多的作用，适合胃酸过多、胃溃疡等人群饮用。

4、日常保养

桂花茶可以起到清热解毒、去除口臭、预防牙龈炎等作用，适合日常保养。此外，桂花茶还具有美白肌肤的效果，可以让肌肤更加细嫩光滑，适合女性朋友饮用。