菊花和什么一起泡最好

1、和红枣一起泡

菊花和红枣都是我们日常生活中习惯饮用的食材，两者混合食用对身体有很好的保健作用。因为菊花性凉，而红枣具有补血、益气作用，两者搭配可以平衡脾胃，有益于调节消化系统功能，增强免疫力。

制作方法：取适量菊花和红枣，放入杯子中，加入适量开水，闷泡3-5分钟后即可饮用。

2、和枸杞一起泡

以菊花与枸杞搭配泡水，具有明目、防病、益肝肾的功效，适宜于长期饮用，可以帮助身体保持健康水平。菊花能清热解毒，抗病毒、降血压；枸杞则能补肝益肾、明目除烦、补血安神，两者搭配可以更好地提高保健效果。

制作方法：将适量菊花和枸杞放入杯中，加入适量开水，稍等片刻即可饮用。建议多喝几次，效果更佳。

3、和蜂蜜一起泡

菊花和蜂蜜都具有祛痰、解毒、消炎、清热、降压、养颜的功效，二者混合后能有更好的润肺止咳、抗菌杀毒、美容美发及保健作用。

制作方法：将适量菊花放入杯子中，加入适量蜂蜜和水，稍待10分钟后，即可食用。

4、和绿茶一起泡

菊花和绿茶是一对好拍档，二者混合后不仅口感清爽，而且能美容养颜，提高免疫力。绿茶富含茶多酚、维生素C、E等，具有抗氧化、抗衰老的作用。

制作方法：取适量菊花和绿茶，放入杯中，加入适量开水，闷泡片刻即可享用。