1、中草药成分

治感冒的凉茶一般都含有一些中草药成分，其中最常见的是薄荷、桔梗、甘草和板蓝根。

薄荷可以解表散寒，舒筋通络，能够缓解感冒引起的头痛、身痛、咳嗽等症状。

桔梗具有清热化痰、润肺止咳的功效，可以缓解肺热所致的干咳、喉咙痛等症状。

甘草具有清热解毒的作用，能够缓解感冒引起的发热、口渴、喉咙痛等症状。

板蓝根具有清热解毒、消肿止痛的作用，对于感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。

2、维生素和矿物质

治感冒的凉茶中还常常添加维生素C和锌等矿物质成分，这些成分能够增强人体免疫力，促进身体抵御感冒病毒的侵袭。

维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助人体消除自由基，增强人体免疫力，同时还能促进胶原蛋白的合成，有助于保持肌肤的健康。

锌是一种重要的微量元素，能够促进人体的免疫功能、促进伤口愈合，并对味觉、视觉等方面有着积极的作用。

3、天然植物精华

有些治感冒的凉茶中还会添加一些天然植物精华，比如苦瓜、青草莓等。

苦瓜含有一种名为藤黄的成分，具有清热解毒、利尿通便、降血糖等多种功效，对于感冒、咳嗽等症状有一定的缓解作用。

青草莓含有多种维生素和矿物质，能够提高人体的免疫力，具有抗炎、抗氧化等多种作用，对于感冒症状有很好的缓解作用。

4、其他成分

治感冒的凉茶中还常常添加一些其他的成分，比如枸杞、草果、菊花等。

枸杞有滋阴补肾、明目等功效，能够加强人体免疫力，缓解感冒症状。

草果是一种清热解毒的食材，具有引火归元、润肺化痰等多种作用，能够缓解感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状。

菊花有清热解毒、抗菌消炎等多种功效，对于感冒引起的发热、口干舌燥等症状有很好的缓解作用。