1、食物中药茶

肠胃炎的发生与饮食不当有很大关系，因此食物中药茶是缓解症状的一种好选择。冬天时，在饮食中加入些许良性的中草药，如绿豆、蒲公英等，可以很好地缓解我们的胃肠不适。如以上草药可以清热解毒，帮助我们的胃肠道排毒、化痰等功能，拥有良好的治疗效果。

2、姜汁牛奶

姜汁牛奶是一种在冬天时较为流行的养生饮品。姜汁具有驱寒功效，能使人体温度上升，有很好的保暖作用。而牛奶则可以提供丰富的营养物质，增强免疫力。由于肠胃炎时较易出现腹泻等症状，因此可以在姜汁牛奶中加入一些蜂蜜，可以起到帮助治疗腹泻、修复胃肠黏膜的作用。

3、菊花茶

冬天时，肠胃炎常常会病发，同时还面临着寒冷、湿气重等环境问题。此时我们可以选择菊花茶作为调养饮品。菊花茶可以帮助我们清热解毒、降火、化痰，具有镇静作用。冬天时多喝菊花茶不仅可以缓解肠胃炎症状，还能够提高我们的免疫力，有效抵抗寒冷。

4、香薷草花茶

香薷草花茶在中国南方比较常见，而在北方则较为稀少。香薷草花茶具有很好的保暖效果，能够去除寒气，保持人体温度。并且，香薷草花茶能够促进肠胃蠕动，增加食欲，有助于我们进食。同时，它还可以舒缓神经，消除疲劳。炎热的夏天，香薷草花茶可以起到消暑的作用，冬天则可以起到暖胃的功效。