1、月经期间可以喝哪些茶

在月经期间，可以选择一些温和的、对身体没有影响的茶品，如红枣、枸杞、菊花、玫瑰花等，这些茶品有助于缓解经痛、增加营养、舒缓疲劳。此外，在此期间也可以选择饮用一些具有利尿作用的茶品，如绿茶、乌龙茶等，有助于促进体内废物排出。

2、月经期间应当避免饮用哪些茶

在月经期间，应当避免饮用一些刺激性比较强的茶品，如浓茶、咖啡等，这些茶品对于身体有一定的刺激作用，容易导致血压飙高、情绪波动等现象，从而使经期更加不舒适。

此外，在经期前和经期前后两个星期内，也应避免饮用一些含咖啡因和可可因素的饮料，如可乐、芬达等。

3、需要注意的事项

不少女性在月经期间都有食欲不振、身体虚弱等现象，身体需要更多的营养来维持身体机能的正常运转。因此，可以适当选择一些具有补益作用的茶品，如枸杞、红枣、姜茶等，但需要注意控制好饮用的量，不要过量。

此外，对于一些特别容易出现经期不适的女性，可以在经前和经期期间饮用一些具有舒缓作用的茶品，如熏衣草、金银花等，能够缓解情绪压力和情绪波动，有助于减轻经期不适症状。

4、结尾

总之，经期时饮茶应当注意选择合适的茶品，并且控制好饮用的量，以免对身体造成过大的影响。此外，在平时也要保证良好的生活习惯和饮食方式，以保持身体健康。