1、有助于消除身体湿气

荷叶桃花茶是一种传统的中药饮品，有很好的清暑解毒功效，能够有效清除身体湿气，增强体质，提高身体免疫力。身体湿气容易导致身体不适，引起各种疾病，如体重增加、皮肤病等症状。荷叶桃花茶中的苦味成分和花色苷等化学物质可以清热解毒，消除湿气，改善体内环境，增强身体健康。

2、可以降低血糖、血脂

近年来，荷叶桃花茶成为了非常受欢迎的减肥饮品，因为它可以燃烧脂肪，促进新陈代谢。同时，荷叶桃花茶还有降低血糖和血脂的功效。其中荷叶含有大量的黄酮类和不饱和脂肪酸成分，可以调节血糖和血脂。对于有高血糖、高血脂的人群，饮用荷叶桃花茶可以缓解症状，提高健康水平。

3、有助于舒缓压力、缓解疲劳

生活和工作中，我们时常会感到压力和疲劳，这些不良情绪会使身体处于亢奋状态，影响健康。而饮用荷叶桃花茶可以有效地缓解压力，让身体得到休息和恢复。荷叶中的多酚和其他营养成分，可以抑制神经系统的兴奋，缓解疲劳，提高身体免疫力。

4、可以美容养颜、清润肌肤

荷叶桃花茶还有美容养颜的效果，因为荷叶中含有大量的营养成分和多种维生素，能够滋养皮肤，延缓皮肤衰老。同时，荷叶桃花茶还有很好的排毒效果，可以清除体内毒素，改善皮肤状况，使肌肤细腻柔滑，增加皮肤弹性。因此，女性朋友饮用荷叶桃花茶可以达到美容养颜的效果。

通过以上几个方面的介绍，相信大家对荷叶桃花茶的功效有了基本的了解。荷叶桃花茶是一种非常健康的饮品，不仅味道清爽，而且有多种功效，值得大家在平时的生活中多多饮用。