1、绿茶：

许多人认为感冒时应该喝一些热茶，但实际上，有些凉茶也能在感冒期间起到缓解症状的作用。绿茶便是其中之一，它不仅能够解渴，还能降低体温，减轻发热的不适。同时，绿茶中含有丰富的抗氧化物质，有益于增强免疫力，防止感冒返发。

2、菊花茶：

菊花茶是一种常见的中草药饮品，在感冒发烧时也可以喝点。菊花具有清热解毒的功效，能够帮助减轻发热、头痛等不适症状。此外，菊花茶还有助于促进身体代谢、改善睡眠，对于感冒后的身体恢复也有一定的好处。

3、薄荷茶：

薄荷又叫“薄荷脑”，具有清凉、解暑的作用。在感冒发烧期间，薄荷茶可以作为一种辅助饮品，能够缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。薄荷茶还能够调节肠胃、促进消化，对于感冒期间食欲不振、肠胃不适的患者也有一定的好处。

4、金银花茶：

金银花是一种常见的中草药，具有清热解毒、凉血止血等功效。金银花茶在感冒期间喝也能起到缓解发热、头痛、咳嗽等症状的作用。同时，金银花茶还可以调节身体内部的湿度，有助于预防感冒返发。