1、促进代谢

绿茶和枸杞配合一起泡水喝，不仅具有养生美容的功效，更有助于促进身体的代谢。绿茶内含有丰富的茶多酚和儿茶素，而枸杞则富含多种微量元素和多种维生素，二者结合可以有效地促进身体内的新陈代谢，有助于加速身体的燃脂作用，达到瘦身健体的功效。

2、提高免疫力

绿茶中含有丰富的茶多酚，而枸杞则富含有维生素C和天然类黄酮，这些成分具有强大的抗氧化作用，可以有效地清除身体内的自由基，增强身体免疫力，提高身体的抵抗力。

3、调节血糖

绿茶和枸杞都具有降血糖的功效，因此一起泡水喝对于对于体内胰岛素分泌的调节锁是非常有益的。这对于糖尿病患者和长期工作在高压环境的上班族来说，非常有帮助。

4、美容养颜

绿茶中的茶多酚具有抗氧化功效，可以预防皮肤氧化，减少皮肤老化，起到美容养颜的作用。枸杞中的多种微量元素也能够保持皮肤的弹性，使皮肤保持光滑细腻。因此，绿茶和枸杞一起泡水喝，不仅能提高身体免疫力，而且还能够使皮肤更加美丽健康。