1、具有润喉效果的茶

嗓子干燥往往是由于声带缺水引起的，因此，具有润喉效果的茶可以缓解这种情况。这类茶叶包括梨香菊花茶、枇杷叶茶以及枸杞茶等。梨香菊花茶中的菊花有润肺功效，能够改善喉部干燥，同时梨子可以清热解毒。枸杞茶则可以清热解毒、润肺止咳、滋阴降火；枇杷叶茶也可以润肺止咳、清肺化痰。

2、具有缓解喉咙疼痛的茶

除了干燥外，嗓子疼痛也是引起不适的原因之一。这时，选择具有缓解喉咙疼痛的茶叶十分有效。生姜茶是不错的选择，它有温暖、发汗、消炎和止痛的效果。此外，柠檬蜂蜜茶也可以舒缓喉咙痛苦，柠檬中的维生素C可以增强免疫力，蜂蜜则有杀菌作用，具有润喉、止咳的功效。

3、具有调节胃肠道的茶

有些人在喉部不适时会选择喝一些温热的茶水，但不少人可能面临着胃肠不适的问题。这时，就需要注意选择具有调节胃肠道的茶叶了。甘草茶是较好的选择，它具有解毒、镇咳、润燥的功效，而且也有一定的护胃作用。还可以选择芦根茶、薄荷茶等，这些茶叶可以促进消化，缓解肠胃不适。

4、具有调节心情的茶

喉咙不适可能会让人心烦意乱，一些具有调节心情的茶水也可以帮助缓解这种情况。如枸杞菊花茶、迷迭香茶等茶叶都是具有放松、安神的功效，可以帮助舒缓压力、缓解情绪。