1、茶叶中的咖啡因含量

茶叶中含有咖啡因成分，长期过量摄入会对身体造成不良影响。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够不断刺激身体的神经系统，导致焦虑、失眠等多种症状。

此外，咖啡因还有利尿作用，多喝茶导致机体失水，如果细胞耐受性低、排尿又不佳的人多喝茶，很可能导致肾脏负担加剧。

2、茶叶中的氟化物含量

茶叶中富含氟化物，如果长期饮用茶水，就会摄入过多的氟化物，对人体造成不良的影响。氟化物在低浓度下有助于预防龋齿，但高浓度时，会影响身体的血液循环、影响骨质的正常代谢。

特别是老年人、小孩还未发育完全的青少年，骨质较弱，容易发生氟中毒的现象，所以茶叶中氟化物的含量需要谨慎控制。

3、茶叶中的茶碱含量

茶叶中还含有另一种兴奋剂茶碱，它的含量比咖啡因小，但却有非常不错的兴奋作用。茶碱会影响身体的神经系统，导致失眠、心悸、头痛等症状。

此外，茶碱还有一个重要的作用就是提高肠胃蠕动的速度，加速食物的消化；但是过量食用茶叶，会导致肠胃蠕动过快，造成腹泻、胃酸返流等症状。

4、茶叶中的其他成分

除了前面提到的成分之外，茶叶中还含有大量的鞣酸和嘌呤等成分。鞣酸和嘌呤对身体的玻璃、血液系统等都会有一定的伤害。嘌呤还可能会转化为尿酸，增加尿酸排泄压力，容易诱发痛风。

因此，在日常饮茶中，应选择质量有保证、茶叶含量适宜的茶品进行饮用。要坚持适量饮茶、不过量，不能长期过量饮用、爱护自己的身体。