黑茶加牛奶有什么功效

在茶饮中加入牛奶的搭配，早已不是什么新鲜事物。但是，近些年来在早茶、午茶以及零食中出现的黑茶加牛奶的搭配却让大家记住了这种搭配的“新鲜感”。那么，黑茶加牛奶有哪些功效呢？

1、提供充足的能量

黑茶富含咖啡因等兴奋剂成分，当与牛奶搭配饮用时，不仅能够提高人体的代谢能力，而且还能够增强大脑的活力，提升人体的反应能力和注意力。同时，黑茶加牛奶的营养结构也更加全面，能够为人体提供充足的能量并且抗疲劳。

2、改善胃部消化功能

黑茶中含有大量的茶多酚成分以及其他消化促进成分，牛奶中则含有较高的蛋白质、矿物质和维生素等成分。两者搭配在一起时，能够产生较为完美的营养配比，既能提升人体的吸收率，又能够改善胃部的消化功能。

特别地，牛奶味甘性平，和黑茶中的苦涩味和寒性质进行了完美的平衡。所以，长期饮用黑茶加牛奶的人，可有效地改善胃部功能，保护胃黏膜，预防一些胃病。

3、有助减肥，控制体重

黑茶加牛奶之所以成为大家饮食生活的一道新“宠物玩具”，也与其减肥的功效密不可分。此类饮品中虽然含有一定量的热量，但是黑茶和牛奶中的成分都有减肥的功效。

黑茶中含有大量的茶多酚等成分，可以有效地分解脂肪、燃烧热量；而牛奶中的卡钙成分，可以促进人体代谢、加速热量的消耗。所以，饮用黑茶加牛奶的同时还能有效地减肥，控制体重。

4、增强免疫力

黑茶和牛奶搭配，不仅能够提供给身体充足的能量，同时也可以补充人体的必要元素，并增强免疫力。黑茶中的茶多酚，一方面对抗自由基的产生，防止氧化，另一方面还能增强抗氧化酶的活性；而牛奶中的钙、维生素D等，也是增强免疫力的必要元素。

因此，长期饮用黑茶加牛奶，不仅能够让人体保持健康，而且还有助于提高人体的免疫力，减少疾病的发生。

结论

通过对黑茶加牛奶的功效方面的阐述，我们可以发现它不仅颇具健康价值，而且还具有很好的口感。但是，最好的搭配也并不是适合所有人的，特别是对茶与牛奶的消化能力较弱的人、胃口受凉、体质较弱的人，不建议过量饮用。