1、菊花茶

秋季气温渐凉，气候干燥，容易给身体带来不适。此时，饮用菊花茶可以起到清热解毒、润肺止咳的功效。菊花以甘、苦、凉为主要属性，可以清热解毒、舒肝明目、散瘀消肿、止咳平喘、降血脂等作用。经常饮用菊花茶，有利于改善秋季肺部不适，预防感冒和哮喘等疾病。

2、桂花茶

桂花是一种秋季盛开的花卉，它的香气浓郁迷人，可以开胃解馋、温暖身体。研究发现，桂花含有多种生物碱、挥发油和酚类成分，具有温中散寒、活血通络、祛风驱寒等功效。秋季食欲不振、四肢发凉的人群，可以适当饮用桂花茶。此外，桂花还具有美容养颜的功效，可促进皮肤细胞的新陈代谢，减少斑点和皱纹。

3、金银花茶

金银花是一种秋季盛开的常见草本植物。它具有清热解毒、降血压、防治感冒等多种功效。因此，秋季适合饮用金银花茶，可以预防感冒和疾病的侵袭。此外，金银花茶还可以改善口干口渴、头晕头痛、口腔溃疡等症状。

4、玫瑰花茶

玫瑰花是一种美丽、香气扑鼻的秋季花卉。它具有疏肝解郁、润肺止咳、调节内分泌等多种功效。特别是对于女性来说，玫瑰花茶可以缓解经期痛经、痛经等身体不适，同时还可以美容养颜，减少皮肤色斑、减少皱纹。