糯米茶和绿茶配着喝有什么功效？

1、预防肥胖

糯米茶和绿茶都含有丰富的多酚和纤维素，这些成分可以加快代谢，促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。而且，绿茶和糯米茶的饱腹感较强，可以在饮食中减少能量的摄入，从而达到预防肥胖的效果。

2、抗氧化

糯米茶和绿茶中均含有多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用。这些成分可以有效地清除体内自由基，减缓人体衰老的速度，对于预防多种慢性疾病如癌症、心脑血管疾病等具有一定的作用。

另外，糯米茶和绿茶一起喝，还可以互相促进，增强其抗氧化作用，可以让人体更好地吸收和利用其中的营养成分。

3、提高免疫力

糯米茶和绿茶中含有丰富的维生素C，可以提高人体的免疫力，预防感冒和疾病的发生。此外，绿茶中的EGCG（表儿茶素），有着很强的杀菌抗病毒作用，可以抑制人体内许多有害菌的生长繁殖，保持身体的健康状态。

4、有助于消化

糯米茶中含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，增强消化功能，有助于消化食物和清理肠道。同时，绿茶中含有茶碱和儿茶素等物质，可以起到兴奋肠胃的作用，有助于消化、减轻胃部不适等症状。

结论

综上所述，糯米茶和绿茶配着喝，不仅能够达到减肥的效果，还能够起到抗氧化、提高免疫力、促进消化等一系列健康效益。但是，需要注意的是，每个人的身体状况不同，对糯米茶和绿茶的耐受性也不同，因此喝茶过程中需要根据自身情况调整饮用量。