龙井茶有什么作用

1、美容养颜

龙井茶不仅具有清火解毒、润肺健胃、降脂减肥等功效，还是一款很好的美容养颜饮品。

首先，茶多酚等有效成分能够起到抗氧化作用，能够中和自由基、延缓衰老、减少色素沉积，因此龙井茶能够帮助保持肌肤弹性，淡化细纹，预防皮肤松弛。

其次，龙井茶还富含维生素C和氨基酸，有助于美白皮肤，令肌肤润泽细致。

2、舒缓神经、提神醒脑

龙井茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，能够起到提神醒脑的作用，确保学习和工作效率。同时，茶多酚和芳香气味能够舒缓神经，缓解疲劳，让人保持清醒又有精神。

而且，龙井茶不仅能够饮用，还可作为敷面、泡脚等，以达到美容、健身、保健的功效。同时，茶香扑鼻，又有利于清理呼吸道，缓解鼻塞、头痛等症状，对于缓解上呼吸道感染也有一定效果。

3、健脑益智、强身健体

茶多酚、咖啡因等成分，能够帮助加强大脑神经功能、提高注意力、缓解紧张和过度焦虑等情况，具有一定的健脑益智作用。

同时，茶多酚具有抗氧化、抗衰老等作用，能起到延缓衰老、强身健体的效果，而龙井茶中还富含维生素、矿物质等，对人体健康也有很多好处。

4、降压防癌、抗糖尿病

茶多酚能够降低胆固醇和三酸甘油脂等，对高血压、高血脂等病症有一定的帮助，对预防心血管疾病也有一定作用。而且茶多酚还具有一定抗癌作用，能够中和体内自由基、防癌抗癌。

除此之外，龙井茶还被证明有抗糖尿病的效果，其中茶多糖能够调节血糖，对于已经患有糖尿病的患者可以饮用一定量的龙井茶，起到一定稳定血糖的作用。