1、提高记忆力

勿忘我花含有黄酮类化合物和挥发油等成分，具有强化神经递质的作用，可以帮助改善记忆力。因此，适量地饮用勿忘我花茶不仅能提高学习效率，也有益于改善老年人的记忆力减退问题。

2、缓解压力

勿忘我花还有一定的镇静作用，可以促进身体放松，缓解焦虑、紧张情绪。经常饮用勿忘我花茶可以帮助身体减少紧张状态，心情更舒畅轻松。

3、健脑益智

勿忘我花含有丰富的B族维生素，这些维生素可以刺激神经系统的功能，减轻神经过敏的情况。同时，B族维生素也能够促进脑部发育，提高智力水平。

此外，勿忘我花还含有大量的氨基酸和微量元素，可以促进人体吸收和代谢，增强身体免疫力。

4、改善睡眠

勿忘我花的镇静作用不但可以缓解身体紧张的状态，也有助于改善睡眠质量。喝一杯温馨的勿忘我花茶，可以让身体处于放松状态，快速进入深度睡眠，帮助人们拥有更好的睡眠质量。