1、什么是铁观音

铁观音是中国著名的一种烘青乌龙茶，产于福建省安溪县。

铁观音有着天然的桂花香和蜜香，口感醇厚，回甘悠长。

2、适合什么人群饮用铁观音

因为铁观音性质偏凉，所以适合容易上火或者体质偏热的人群饮用。

同时，长期饮用铁观音还可以改善口腔健康，减少龋齿和口臭等问题。

3、适合什么时间饮用铁观音

早上空腹喝茶对于保健来说是最好的选择，早上饮用铁观音可以帮助清理肠胃积毒，减轻便秘问题。

下午茶时间也是饮用铁观音的好时机，可以提神醒脑，缓解疲乏。

4、何时不宜饮用铁观音

饮用铁观音应该避开饭后和晚上，因为茶的淀粉酶会影响人体对淀粉的吸收。

另外，熬夜、怀孕和过度劳累的人群也不适合饮用铁观音。