1、选择绿茶

绿茶有清凉解热、消食、生津止渴的功效，可以帮助去除口内异味。其中，绿茶中的茶多酚成分可以抑制口腔细菌的生长和繁殖，因此可以预防口臭的产生。

此外，绿茶中的氨基酸可以促进唾液分泌，口腔中有足够的唾液可以帮助去除口臭。需要注意的是，绿茶因为含有咖啡因，不适合晚上喝，以免影响睡眠。

2、尝试乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶，富含多种营养成分，包括多酚类、黄酮类等，可以预防并改善口臭。乌龙茶可以促进唾液分泌，增加口腔湿度，减少口干舌燥带来的口臭问题。

此外，在乌龙茶中还含有一些酶和矿物质，可以帮助消化食物，进一步改善口臭的问题。

3、试试草本茶

草本茶不含咖啡因，而且具有很好的口腔清洁效果，可以消除口腔异味。其中，口腔清洁效果最好的是薄荷茶和牛至茶。

薄荷茶含有薄荷醇，可以帮助缓解口干舌燥，减少口臭问题。另外，牛至茶的芳香味可以遮盖口腔异味，同时也有抑菌效果，可以消灭口腔内的有害细菌，减少口臭问题的产生。

4、选用菊花茶

菊花茶的主要功效是清热解毒、散风消肿、安神助眠，以及去除口臭。菊花茶中含有挥发油、黄酮类和茶多酚等多种有益成分，可以去除口腔异味。

此外，菊花茶的苦味可以刺激唾液腺分泌，增加唾液分泌量，从而起到调节口腔水分平衡的作用。