咳嗽熬什么茶喝有用

咳嗽是生活中常见症状，有时会影响到我们的情绪和工作效率。而通过饮用适当的茶水，有助于缓解咳嗽症状和舒缓呼吸道不适，那么咳嗽熬什么茶喝有用呢？从以下几个方面阐述：

1、银耳莲子枸杞茶

银耳是一种对肺有益的食物，而银耳中所含有的多糖体和免疫强化剂可以增强人体免疫系统的功能，起到抗炎作用。同时，莲子枸杞茶中的莲子和枸杞也有润肺、养阴的功效，能够改善咳嗽、干咳的症状。

具体制作方法为：将干银耳浸泡30分钟，剪去根部，洗净备用。莲子和枸杞也要提前洗净。将银耳、莲子和枸杞放入锅中，加适量水煮开，再转小火炖煮1小时，即可饮用。

2、蜜炙桔皮茶

桔皮有开胃、化痰的作用，同时配上适量的蜂蜜，还具有润肺止咳的功效。此外，蜂蜜的甜味有助于缓解喉咙的不适。

具体制作方法为：将桔皮若干片放入锅中，加水煮开后，改用小火煲煮约30分钟。煮好后，放凉约5分钟后加入2勺蜂蜜即可饮用。

3、菊花枸杞茶

菊花具有止咳平喘、清肝明目的功效，枸杞也具有滋阴润肺的作用。将两种食材泡在水中沏成茶水，尤其适合嗓子干痒、咳嗽的人饮用。此外，菊花枸杞茶中还含有丰富的维生素C，有助于增强人体免疫力。

具体制作方法为：取5克菊花和5克枸杞，放入袋中，加入250毫升开水浸泡5分钟左右，即可饮用。

4、生姜枣子茶

生姜是一种常用的食物搭配，在加入枣子和冰糖的情况下，有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽引起的身体不适。同时，生姜还含有较多的姜辣素，有助于祛寒驱寒，增强人体御寒能力。

具体制作方法为：取适量生姜、红枣以及冰糖，把生姜切成片，红枣去核，加入适量水中，用小火煮沸后再加入冰糖调味即可。

总结

根据上述四点，银耳莲子枸杞茶、蜜炙桔皮茶、菊花枸杞茶和生姜枣子茶是咳嗽时制作的比较常见的茶水。不过，需要注意的是，不同的人体质和咳嗽原因不同，选择的茶水也会有所差异，应根据自身实际情况来选择适合的茶水饮用。如果咳嗽症状较严重，应该及时就医。同时，饮茶要适量，过量饮用会对健康造成不利影响。