1、儿童喝什么茶

在儿童饮食中，饮茶是很多家庭的习惯，但是不同的茶对儿童的身体有着不同的影响。首先，要选择清淡的茶水，少加糖、蜜等调味品，以免过度刺激儿童的味蕾。同时，饮茶的温度也不能太烫，以免烫伤口腔和胃部。

1.1 绿茶：绿茶中含有多种维生素和茶多酚，有助于抗氧化、增强免疫力，但是绿茶中的咖啡因会刺激儿童的神经系统，影响睡眠和注意力，所以不建议长期饮用。

1.2 菊花茶：菊花茶味甘、性微寒，能清热解毒，消暑解渴，适合于夏季饮用。但是儿童体质较弱，不宜饮用过量以免造成身体不适。

1.3 决明子茶：决明子茶味甘、性寒，能清肝明目、降血压，适合于长时间看电视和玩电脑的儿童饮用。但是对于具有脾胃虚弱、体质较弱的儿童不适合长期饮用。

2、需要注意的问题

在给儿童饮茶的同时，还需要注意以下几个问题：

2.1 饮茶时间：儿童的饮茶时间应该在饭后2小时以后，以免影响消化。

2.2 饮茶量：建议儿童每天饮茶量不要超过200毫升，过量饮茶会影响儿童对其他食物的消化吸收，导致营养失衡。

2.3 茶叶选择：要选择新鲜、干净的茶叶，避免食品安全问题的发生。

2.4 茶具卫生：饮茶的茶具需要定期清洗，以免细菌滋生导致身体不适。

3、不适合儿童饮用的茶

由于儿童的身体尚未发育完全，对一些刺激性强的茶叶需要谨慎饮用，比如：

3.1 黑茶：黑茶的醇香味道深受家长喜爱，但是黑茶的发酵程度较高，会对儿童的消化系统产生不良影响。

3.2 红茶：红茶中含有的茶儿茶素等物质会对儿童的神经系统产生刺激，影响儿童的学习和生长。

3.3 乌龙茶：乌龙茶中的茶儿茶素等物质会对儿童的生殖系统产生不良影响，不宜长期饮用。

综上所述，饮茶对儿童的健康有着一定的好处，但是要适度饮用，选择合适的茶叶和饮茶时间，注意卫生和茶具的清洁，才能让孩子更健康快乐的成长。