1、绿茶

绿茶是口臭的好帮手，它可以清除口腔中的细菌，消除异味，有助于去除口臭。绿茶中含有一种叫茶多酚的物质，可以抑制口腔细菌的生长，而且还可以防止口腔中的酸性物质对牙齿的腐蚀。

此外，绿茶中的茶碱和儿茶素物质，也有助于控制口臭原因之一的口腔干燥，通过促进唾液分泌，缓解口干燥的症状，从而减少口臭的发生。

2、菊花茶

菊花茶可以起到清热解毒、清肝明目、消除口腔异味的作用。菊花富含挥发油，可以消除口腔臭味，改善口气。同时，菊花中所含的黄酮类化合物和维生素C等天然植物成分，可以增强人体的免疫力，有助于保护口腔健康。

3、金银花茶

金银花茶是一种常见的中药茶，有清热解毒、祛风除湿、抗感染等作用。金银花所含有的挥发油、黄酮类物质等活性成分，可以消除口腔异味，并且还具有很好的抗菌作用，能够抑制口腔中的细菌生长，有效预防口臭等口腔疾病的发生。

4、荷叶茶

荷叶茶是清热解暑的好选择，它具有清热解毒、利尿消肿、去油解腻等作用，能够有效改善口腔异味的问题。荷叶茶中含有大量的黏液蛋白质，可以保护口腔黏膜，减轻口腔干燥的不适感，从而缓解口腔异味的发生。

此外，荷叶还含有多种维生素和微量元素，如维生素C、锌等，能够帮助维持口腔健康。但需要注意的是，荷叶茶有清热利水的作用，大量饮用可能会导致水分不足，应适量饮用。