1、肝淤的原因

肝淤是指肝气郁滞，引发血液淤积难以顺畅流通，表现为头痛、肢体酸痛、胸闷等。肝淤的原因有多种，如情志不畅、饮食不当、疲劳过度、久坐不动等。针对不同原因，可制定相应的调理方法。

2、金银花茶

金银花茶是肝淤的理想饮品之一。金银花茶可以利水消肿、清热解毒，可以有效降低血液黏稠度，改善血液流动，从而达到消除肝淤的作用。同时，金银花茶口感清新宜人，适合多数人饮用。

3、菊花茶

菊花茶也是对肝淤比较有效的饮品。菊花茶能够开窍解表、通利气血，具有良好的清热除湿、清肝明目的作用。而且，菊花茶茶味清甜，不含咖啡因，有利于消除焦虑烦闷的不良情绪。

4、玫瑰花茶

玫瑰花也是肝淤茶饮的一种不错选择。玫瑰花茶具有活血化瘀、理气消食、调节内分泌等多种功效，对于缓解因肝气郁滞而引发的月经不调、乳房胀痛等症状，有改善作用。此外，玫瑰花茶还能美容养颜，让人心情愉悦。