1、茶叶中含有咖啡碱

普洱茶叶中含有一定量的咖啡碱，它能够刺激中枢神经，使人产生兴奋的感觉，提高警觉性和注意力。但同时，咖啡碱也会减少脑部的对一些化学物质的拮抗作用，从而导致疲劳和身体的疲惫感。因此，喝普洱生茶过多或者过于频繁，容易导致疲劳和困倦。

2、普洱生茶中的鞣酸

普洱茶叶中含有大量的鞣酸，尤其是普洱生茶的鞣酸含量更高。鞣酸对人体有一定的收敛作用，能够收缩血管和组织，从而导致血压升高，血管收缩，血流减缓等。同时，鞣酸还能够抑制胃酸分泌和胃肠蠕动，从而导致消化不良和疲乏困顿等不良反应。

3、茶叶中的催眠物质

普洱生茶中含有多种催眠物质，如茉莉酮和茶多酚等。这些物质可以缓解紧张情绪，放松身心，有一定的镇静作用。但过度饮用普洱生茶会造成身体疲劳和困倦，对日常的工作和学习产生不良影响。

4、过度饮用普洱茶造成失眠

虽然普洱生茶有着一定的催眠作用，但是过度饮用普洱茶会使身体兴奋，产生过度的压力，极易造成紧张和失眠等不良反应。此外，普洱生茶中的类黄酮类成分也可能影响睡眠，过多的饮用会影响正常的睡眠质量，导致疲劳和困倦感的产生。