1、适当时候敷脸

茶汤敷脸有助于保持皮肤的健康和美貌。而最合适的时间是在晚上睡觉前或者早晨起床后。此时皮肤处于应对外界刺激的最佳状态。如果在用晚霜之前敷脸，可以使晚霜的效果更加显著。

2、洁面后敷脸

如果你要做茶汤敷脸，最好选择敷脸前洁面，以去除脸部的污垢和多余的油脂。清洁后会让茶汤更容易渗透到皮肤中，从而达到更好的效果。

而且，玫瑰花茶、绿茶和甘草等茶汤的成分可以帮助平衡肌肤的油脂分泌，减少毛孔堵塞的风险，令肌肤更加健康。

3、放松心情敷脸

敷脸的时候，不仅需要选择适合自己的茶汤，也需要放松心情，避免紧张和疲劳的情绪影响肌肤的效果。可以选择在晚上敷脸，然后听一些舒缓的音乐，放松心情，最好睡前敷脸，这样可以达到更佳的效果，并有良好的入睡。

4、注意茶汤选择及皮肤类型

不同的茶汤对皮肤有不同的功效，所以在选择茶汤时要根据个人的皮肤类型进行选择。例如，绿茶可以舒缓和消除皮肤疲劳感，而红茶可以起到保湿和抗氧化的作用。此外，对于干性皮肤的人来说，敷脸时间可以长一些，而油性皮肤则要适量控制，以免多余的油脂滋生细菌，增加痘痘的发生率。