什么茶降高血压？

1、 绿茶

绿茶是一种非常健康的饮品，它含有丰富的多酚和儿茶素等物质，具有很好的抗氧化和抗炎作用。研究表明，绿茶能够降低血压、改善血管功能，对于高血压患者来说非常有益。

绿茶还具有利尿的作用，能够促进体内的水分代谢，减轻水肿症状。此外，绿茶还能够调节血脂，防止血管硬化和动脉粥样硬化等疾病的发生。

2、 黑茶

黑茶是一种经过发酵、存放多年的茶叶，具有浓郁的香味和回甜的口感。研究表明，黑茶中的茶多酚具有明显的降压作用，能够防止心脏病和中风等疾病的发生。

黑茶还能够改善胃肠道功能，促进食物的消化和吸收，降低血脂和胆固醇的含量，减少脂肪在体内的积累，对于高血压和糖尿病患者来说尤其适宜。

3、 菊花茶

菊花茶是一种非常适合夏季饮用的花草茶，它具有美容养颜、清热解毒、降压安神等多种功效。研究表明，菊花能够扩张血管、降低血压、改善心脑血管系统功能，对于高血压患者来说非常有益。

此外，菊花茶还能够缓解头痛、眼疲劳、口干舌燥等不适症状，提高免疫力，预防感冒和呼吸道疾病等疾病的发生。

4、 薄荷茶

薄荷茶是一种非常清爽的茶饮，具有清热解毒、舒张血管、降低血压等作用。研究表明，薄荷叶中含有的挥发油能够促进血液循环，降低血压，对于高血压、冠心病等患者非常有益。

此外，薄荷茶还能够减少胃肠道不适，缓解呕吐、腹胀等症状，有助于改善人体的消化和吸收功能。

总结

以上介绍了几种能够降低血压的茶饮，虽然它们的功效和作用各不相同，但都能够为高血压患者的健康带来很多好处。不过，需要注意的是，饮茶也不能太过量，尤其是较浓的茶汤，如果饮用过多会对人体产生负面影响。因此，在饮用茶饮的时候一定要适量，根据自身的体质和健康状况来选择适合自己的茶品。