1、绿茶

绿茶又名非发酵茶，具有清热解毒，生津止渴，消炎抗菌和提神醒脑的作用。因为绿茶中含有茶多酚、茶氨酸、儿茶素等成分，这些成分对人体有不错的保健作用。

饮用绿茶能改善人体的免疫力，增强肝功能，促进新陈代谢，排毒养颜，减轻皮肤炎症，同时还能调节血脂，降低血压，预防动脉硬化等疾病。

作为一种经典的解毒饮品，绿茶在感冒、喉咙痛、肠胃不适等疾病时都具有一定的缓解作用。

2、金银花茶

金银花有清热解毒、消肿排脓、抗病毒、抗菌等功效，特别是对于感冒、咳嗽、喉咙痛等疾病具有很好的缓解作用。

金银花茶不仅可以帮助人们缓解疲劳，减轻焦虑情绪，还可以促进人体的新陈代谢，调节内分泌等。

这种花草茶还有助于预防高血压、高血脂等现代疾病。

3、菊花茶

菊花茶是一种以菊花为主要原料的花草茶。菊花中含有挥发油、甾醇和萜类物质等成分，有明显的降压、降脂、抗氧化和解毒作用。

因为菊花茶还可以清热解毒、消炎解毒，对于风热感冒、咽喉肿痛、牙痛口臭等疾病也有一定的缓解功效。

此外，菊花茶还有助于舒缓情绪，缓解焦虑症状，帮助睡眠。

4、荷叶茶

荷叶被誉为天然的解毒药，能够清热解毒、利尿消肿、软化血管，对于高血压和心脑血管疾病都有一定的辅助治疗效果。

而荷叶茶则是以荷叶为主要原料，具有清热解毒、润肺止咳、降火明目的功效。对于咽喉肿痛、口腔溃疡、结石等多种疾病都有较好的缓解作用。

饮用荷叶茶能够帮助人们清肝明目、瘦身减肥、降暑生津等。因为荷叶茶含有丰富的营养成分，多酚类物质、蛋白质、氨基酸等都有极高的肥效。