1、提高免疫力

绿茶具有丰富的维生素C、E、茶多酚等抗氧化物质，可以提高人体的免疫力，预防各种疾病。

在绿茶中还含有一种叫做茶多酚的化合物，可以抗菌、抗病毒、抗癌等功能，长期饮用绿茶，可以让身体健康。

2、减肥美容

绿茶中的茶多酚可以有效地抑制脂肪的吸收，同时还可以促进脂肪的分解和代谢，帮助人们减肥身材。

此外，绿茶的抗氧化物质可以帮助清除自由基，减缓皮肤的老化，保持皮肤的年轻和健康。

3、降低血压血脂

绿茶中的茶多酚可以促进血液循环，降低血液黏稠度，从而降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，从而起到降低血压血脂的作用。

4、防止口腔疾病

绿茶中的茶多酚和氟化物可以抑制口腔细菌的生长和繁殖，促进口腔健康，从而起到防止口腔疾病的作用。

此外，绿茶还具有清口、润喉、提神醒脑、解毒消炎等作用，经常饮用绿茶可以帮助消化，缓解疲劳，提高工作、学习效率等。