1、有益于消化

隔夜的茶叶茶中依然含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，这些成分有助于刺激胃液分泌、促进肠道蠕动，从而有利于消化。

此外，隔夜的茶叶茶中还含有一定的微生物，这些微生物在发酵过程中产生的有机酸可以有效地改善消化不良等问题。

2、可以缓解压力

隔夜的茶叶茶中的茶多酚等成分有助于提高大脑中的γ-氨基丁酸水平，缓解紧张焦虑情绪，从而起到一定的镇定作用。

此外，为了方便随身携带，许多人会将茶叶茶装进保温杯中，这也有助于在冷热的环境中缓解因身体温度变化而产生的压力。

3、具有清热解渴的功效

隔夜的茶叶茶中的茶多酚等成分可以起到清热解渴的效果。因为茶多酚等物质可以刺激唾液腺分泌，从而使口腔湿润、舒适。此外，茶叶茶中含有一定的咖啡因，对于疲劳、烦渴的人来说，有一定的提神作用。

4、防止口腔细菌滋生

隔夜的茶叶茶中的多酚类物质，特别是茶多酚等成分，有杀菌作用，可以有效地防止口腔内的各种细菌滋生繁殖，起到一定的口腔卫生作用。此外，茶叶茶中还含有一定的氟元素，有利于预防龋齿等口腔疾病。