喝苦茶叶有什么功效与作用

苦茶叶是一种以晒青茶为原料独特加工制作而成的特色茶叶，因其具有独特的苦涩口感和浓郁的香气而备受茶友的青睐。除了美味之外，苦茶叶还有很多的健康功效和作用。

1、苦茶叶的化痰作用

苦茶叶具有化痰作用，可以加速痰液排出，改善咳嗽、咽喉干燥等症状。同时，苦茶叶中富含多种微量元素，尤其是磷、钙等对人体骨骼生长发育十分有益，可促进骨骼的健康发展。

2、苦茶叶的抗氧化作用

苦茶叶中含有丰富的茶多酚物质，这些物质具有很强的抗氧化作用，可以有效清除体内的自由基，减缓细胞氧化及衰老速度，降低患慢性疾病的风险，同时还可以增强人体免疫力。

3、苦茶叶的降脂作用

苦茶叶中还含有一些有效成分，如儿茶素和咖啡碱等，这些成分可以有效降低人体内的脂肪含量，降低血脂水平，预防心血管疾病，减轻肥胖症状。

4、苦茶叶的消暑解渴作用

夏季天气炎热，人容易出汗，苦茶叶中的苦味物质可以刺激口腔黏膜和胃肠道，促进消化吸收，并增加体内的水分摄入。同时，苦茶叶中的咖啡因可以增强人体的新陈代谢，提高人体的热阻力，起到清暑解渴的作用。

综上所述，苦茶叶不仅具有极佳的口感和香气，而且功效和作用也是相当丰富的。因此，在日常生活中，适量喝苦茶叶不仅可以帮助身体保健，还可以提高人们的生活质量。