夏天办公室喝什么茶好

1、清热解暑类茶

夏天办公室中一天都在空调房间中，空调会让人体感到干燥，使用空调过多还会导致体温过低，选择清热解暑类茶是非常不错的选择。

其中，绿茶是不错的选择，以瓶装绿茶或者新鲜泡制的绿茶为佳，可以清热解毒，还富含维生素C，可以补充身体所需的营养。此外，菊花茶、薄荷茶等也是非常不错的选择，不仅能够解暑，还具有清肝明目的功效，可以让你在办公室身体得到很好的保护。

2、凉茶类茶

夏天办公室中往往会感到口干舌燥，此时可以选择凉茶类茶来解渴。凉茶中富含多种植物性营养，可以消暑祛热，并能够调节身体的内分泌平衡，减轻疲劳。

其中，绿豆汤是很好的凉茶选择，不仅富含多种维生素，还能够清热解毒，祛火降温。我国南方的桑叶茶、金银花茶等也是非常不错的选择。

3、花果茶

夏天办公室中花果茶也是一个不错的选择，它们既美丽又可以起到美容养颜、抗氧化的作用。花果茶通常比较适合女性，其中玫瑰花茶、桂花茶、桑葚茶、百合花茶等都是比较不错的选择。如果你想要味道更加清新的话，不妨选择柠檬茶、苹果茶等。

4、茶饮类

夏天可以选择一些茶饮类的饮料，在保证身体水分的同时，还能够增加身体所需的营养。茶饮类的饮料种类繁多，其中既包括市面上常见的奶茶、珍珠奶茶、煎茶、生姜茶等，也包括一些比较特别的茶饮，比如菊花乌龙茶、红枣乌龙茶等。

茶饮类的饮料通常都有一定的甜度，所以在选择的时候也需要注意适度。如果你想要口感更加清新的话，可以选择菊花冰茶、柠檬冰茶等。如果你喜欢茶味更加浓郁一些的话，可以选择奶茶、红茶等。