1、与绿茶搭配
绿茶是与菊花最为经典的搭配,不仅能够增添醇香茶味,而且还有清热解毒的功效。放少量的干菊花与绿茶混合起来,不仅能够让茶水清爽怡人,还能够提升身体抗病能力。此外,将浸泡过的菊花加入绿色茶叶中,还可以增添茶色的饱满感,使茶水更加清新自然。
2、与枸杞搭配
枸杞是一种常见且非常有营养的滋补品,与菊花搭配成茶则具备一定的养生保健功效。将菊花与适量的枸杞入杯,冲入开水,浸泡3-5分钟,即可饮用。这样搭配不仅能够提高身体免疫力,还能够保护视力,缓解眼疲劳、预防近视等现代疾病。
3、与红枣、蜜枣搭配
将菊花、红枣、蜜枣浸泡在水中,不仅能够提高水的口感,还能够增添多种营养成分的摄入。红枣可以促进人体的消化吸收,同时还能够缓解疲劳、充实营养;蜜枣是一种消暑、清热解毒、滋养身体的食品。
4、与菊花蜜梅搭配
菊花蜜梅是一种非常具有特色的茶饮,有助于预防便秘、通便润肠,还有助于口腔的清洁和预防龋齿。将洗干净的梅子放入锅中,加上水、冰糖煮开,然后放入干菊花,继续焖煮即可。这样做出来的菊花蜜梅口感丰富、营养丰富,非常适合不同年龄段的人群饮用。
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