1、绿茶：清热解毒

夏天是一个多汗的季节，人体容易失水失盐。而绿茶中含有丰富的维生素C、茶多酚等成分，具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合在夏天饮用。

绿茶口感清爽，容易被人们接受，大家可以选择适合自己的绿茶品种。比如西湖龙井和碧螺春等具有名气的绿茶，还有一些地方特色的绿茶，比如安吉白茶、黄山毛峰等。

2、乌龙茶：降火解暑

夏季阳气旺盛，人们容易感到烦躁不安，情绪波动。此时喝一杯降火解暑的乌龙茶是个不错的选择。

乌龙茶在整个茶类中，口感居中，清香扑鼻，香甜回味。而且，乌龙茶有降火解毒、开胃消食的功效，适合口干舌燥、食欲不振的人。

3、普洱茶：健胃消脂

夏天，由于吃凉菜、喝冷饮等习惯的改变容易引起胃肠疾病，而普洱茶具有健胃消脂、抗氧化的功效，可以帮助缓解这种现象。

普洱茶是中国茶文化的瑰宝之一，有请长达500年的制茶历史，历经时间的考验，口感渐渐丰富，突出了独特的陈香味，更是现代人减肥的良师益友。

4、黑茶：清肝明目

夏天是人体肝脏最活跃的季节，此时饮用黑茶可以起到滋补肝脏、明目益气的功效。

黑茶口感独特，有些带有厚重陈香味，入口稍微发苦，喝一口茶，如同品尝藏茶，可以帮助身心放松。适合中老年人或者熬夜加班的白领进行饮用。