1、为什么喝茶会导致胃疼？

茶叶中的咖啡因和茶碱等物质会刺激胃酸分泌，同时茶叶中的鞣酸会与胃酸反应，产生一种草酸盐，刺激胃黏膜，导致胃痛。

此外，如果在空腹或者经常喝高浓度茶饮，还会造成食管、胃、十二指肠等多处疾病，如食管炎、胃炎、消化性溃疡等。

2、喝茶胃疼怎么办？

2.1 明确茶叶浓度，适量饮用

茶叶的浓度和饮用量都是导致胃痛的重要因素。如果感觉胃疼，可以减少浓度或者饮用量，避免刺激胃酸分泌。

2.2 添加牛奶等调味品

牛奶中的蛋白质可以中和茶叶中的草酸盐，缓解胃部不适。同时，添加奶的量不要过多，否则会增加肠胃负担。

2.3 换用低咖啡因茶叶品种

选择低咖啡因的茶叶品种，如铁观音、清香型红茶等，可以减少对胃部的刺激。

3、除茶外的解胃食物

3.1 面包

吃面包可以迅速中和胃酸，并且不会增加胃肠负担，适于不适口味受不了的胃部疼痛人群。

3.2 发酵乳

牛奶、酸奶等发酵乳制品中的蛋白质可以中和胃酸，促进胃肠蠕动，起到舒缓胃部疼痛的作用。

3.3 香蕉

香蕉富含钾元素，具有缓解肌肉疲劳、缓解压力、保护胃黏膜的功效。

3.4 其他低脂低糖的食物

如糙米、蔬菜、水果等，可以促进胃肠蠕动，减少胃部不适。