餐后为什么要喝茶

餐后适当喝茶对身体有许多好处，例如：可以帮助消化，减缓肠胃负担；可以起到抑制细菌繁殖的作用，有效预防感染；可以帮助降低脂肪吸收，帮助减肥；可以起到清口腔、除口臭的作用。

1、菊花茶

菊花茶有助于餐后排毒，清洁肝胆，帮助肝脏代谢油脂，缓解饮食后的腹胀不适。此外，菊花茶还有降血压、降胆固醇的功效。注意，菊花茶不要与阿司匹林一起饮用，二者会相互抵消，影响疗效。

2、普洱茶

普洱茶可以帮助消化和降脂，适合饱餐后饮用。普洱茶中的微生物可以分解脂肪，降低胆固醇、三酰甘油等脂质含量，同时具有利尿、清热解毒的作用。但是，普洱茶的质量较为复杂，不宜随便购买。

3、绿茶

绿茶不仅含有丰富的营养素，而且有多种功效，如抑制细菌增殖、降低血糖和血脂、清除口腔异味等等。此外，绿茶还可以刺激胃肠蠕动，促进消化吸收，缓解饮食过饱引起的不适。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶有舒缓情绪、促进睡眠的作用，能够缓解饮食过饱引起的不适。此外，玫瑰花茶还有美容养颜的效果，可以促进血液循环，提高皮肤的光泽度。但是，由于上述效果并没有经过严格的科学证明，所以应该适量饮用，不宜过量。