1、中医视角下的脾虚

中医理论认为，脾主运化，是人体消化吸收、携带水分、分泌体液的脏器。脾虚就是指脾功能减弱，消化能力下降，常伴随着食欲不振、大便溏泄、肢体无力等症状。脾虚者往往不耐受冷、不耐受燥、易感风寒湿邪，因此，在饮食调养方面需根据中医辨证分型的原则，以温、燥、平食材、药物为主。

2、脾虚需要喝什么茶

脾虚患者可饮用一些具有健脾益胃功效的茶叶，如山楂茶、陈皮茶、荷叶茶、薏米茶等。

3、山楂茶

山楂具有健胃化食、促进胃肠蠕动和宽胸解郁的功效，常常被用来治疗食积胀满、胸闷气滞等消化不良的症状。脾虚者可利用山楂的健脾作用，饮用山楂茶帮助消化食物，增进食欲，但要适量饮用，不可过量，否则会适得其反。

4、荷叶茶

荷叶茶具有低脂排毒、解热解毒、清热润肺、健脾消食等作用，是健康饮品之一。作为一种传统的减肥茶，荷叶茶还具有控制身体脂肪合成的作用，而且含有丰富的维生素和微量元素，有助于增强免疫力，因此，脾虚患者可适量饮用荷叶茶。