为什么不能空腹饮茶

1、影响胃肠功能

空腹饮茶刺激胃黏膜，增加胃肠蠕动，可能导致胃酸分泌过多，引起胃酸性消化不良和胃肠道不适。在空腹时喝茶，茶叶中的咖啡因和茶碱会刺激胃肠蠕动，容易引起腹泻、腹痛等胃肠不适，或者导致没有吃饭就想上厕所，进一步影响身体的健康。

2、影响吸收营养

空腹饮茶，因茶叶中的单宁酸等物质的存在，会让未消化的胃酸与茶叶中的物质结合，形成固态物，减缓胃壁对食物的消化吸收，造成肠胃负担，导致人体无法充分吸收食物中的营养，而空腹喝茶还会影响身体吸收铁元素，严重影响人体健康。

3、影响心脏健康

过量的咖啡因和茶碱对心脏有刺激作用，导致心脏负荷明显增加，进而可能增加心率、收缩压和舒张压，严重者还会引发心律失常等症状。在空腹时饮茶，对于心脏不健康的人来讲风险更大。

4、影响口腔健康

茶叶中的物质具有刺激作用，若空腹饮用，就会直接与口腔黏膜接触，会刺激口腔，造成口腔黏膜受损。此外，黑茶或者浓茶还会增加口腔中的微生物数量，增加口腔感染机会，严重者还可能导致胃肠道感染等问题。

总结

喝茶不仅仅是一种生活习惯，还是一种有益健康的饮品，但是合理、适量的喝茶才能发挥它的好处，空腹饮茶容易对身体造成伤害。所以，在喝茶时请注意，如果空腹，不妨先吃些东西再喝。