1、缓解焦虑和紧张情绪

桂花花茶是一种具有舒缓、安定和平静的功效的饮品。因为它含有一些可以减轻紧张和焦虑的成分。在日常快节奏的生活中，适当喝一些桂花花茶，可以让人心情平静，平息需求高峰期间的焦虑情绪，深度的放松身心，缓解日常的压力，从而更好的健康生活。

2、舒缓情绪，改善睡眠

桂花花茶内含有一些缓解身体紧张，缓解身体状态的成分。适当饮用能够让身体放松并调整生物钟，在晚上饮用也能够帮助身体平稳地进入睡眠状态。另外，桂花花茶还有助于改善晚上醒来的问题，让人安稳入睡，更好的享受睡眠，促进新陈代谢、改善皮肤等问题。

3、具有美容养颜的功效

桂花花茶含有各种维生素、氨基酸和矿物质，能够帮助机体新陈代谢、调整生理机能。饮用桂花花茶能够帮助消除身体的自由基，修复皮肤细胞，增强皮肤弹性和质地，缓解妇女左右的痛经照顾。此外，减轻胸口热、口干口渴等症状，对于改善和保养皮肤非常有效。

4、促进消化和刺激胃肠蠕动

桂花花茶有一定的促进消化的作用，因为常常饮用桂花花茶可以刺激食欲，促进胃肠蠕动，排泄并清洗肠道，有助于便秘和腹泻。另外，桂花花茶含有微量的营养物质，有助于促进人体正常的新陈代谢，增强身体的免疫力，可以达到减轻疲劳和滋养身体的功效。