1、醋茶

醋茶中含有醋酸和儿茶素，这两种成分可以刺激心脏和血管的活动，使得血压得以升高。因为其口感偏酸，如果不能接受可以尝试加入一些蜂蜜或红枣等食材来调味。

不过需要注意的是，醋茶也有一定的刺激性，不要过量食用，建议一天仅饮用1-2杯。

2、红枣姜茶

红枣姜茶可以补血补气，除了解决血压低的问题，还可以帮助身体保持健康。姜具有较强的温热性，对于寒凉体质的人来说尤其有益。

红枣的作用则是补血养血，在煮茶时加入适量红枣和姜块，蜂蜜可以提高口感，也可补充能量和矿物质，但是糖尿病患者忌用。

3、菊花茶

菊花茶可以清热解毒，也有降低血压的作用。它中含有的黄酮类、类黄酮类和山奈酚等成分具有一定的扩张血管作用，可以帮助增加血液流量。

如果口感过苦可以加蜂蜜或者枸杞子来调味，不过不能过饮或者过量。

4、桑叶茶

桑叶茶中含有丰富的黄酮、槲皮素和芦丁等成分，都是降低血压的有效物质。而它对于习惯性低血压的人来说，还具有提高身体免疫力的作用。

桑叶茶口感甘甜，可以用红枣、莲子、山药等加入煮制，味道更佳，但需要避免糖量过大。