1、茶中可以加什么作用吗

茶是一种常见的饮料，除了纯茶之外，还有很多可以加入茶中的物质。这些物质是否对人体有益呢？

首先，加入某些物质可以增加茶的营养价值。例如，柠檬汁可以为茶增加维生素C，生姜可以起到加强抵抗力的作用。另外，加入一些草药可以为茶增加保健功效，例如可以用菊花泡茶来改善目力疲劳和口干舌燥等水肿症状。

2、加入糖、蜜等物质的作用

加入糖、蜜等物质可以让茶变得更加甜美，但是要适量，不宜过多。过量的糖类物质会导致血糖升高，对于糖尿病患者尤其需要注意。此外，蜂蜜可以增加抗菌、抗氧化的功效，但是同样需要适量。

3、加入乳制品的作用

加入牛奶、奶茶粉等乳制品可以让茶变得更加浓郁，口感更加丰富。但是需要注意的是，过量的乳制品会使得茶变得过于甜腻，同时牛奶中的脂肪对于心脑血管健康也不利。因此，建议适量饮用奶茶，以免对健康造成影响。

4、茶中不宜加入的物质

一些茶友可能会想加入咖啡、碳酸饮料等其他饮品来混饮，这种做法是不可取的。咖啡中含有大量咖啡因，而茶中也存在咖啡因，过量摄入可能会引起身体不适；碳酸饮料中含有大量糖分和化学添加剂，长期饮用不利于身体健康。因此，这些物质都不适宜加入茶中饮用。