1、温性茶类

胃寒的人体内阳气不足，需要多吃一些温热性的食物和饮品来补充，这时候可以选择温性的茶类，比如红茶、普洱茶、花茶等。这类茶味道温暖，可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解胃寒的不适感。

此外，也可以在温性茶类中加入一些温热的调料，比如姜片、红枣、桂圆等，这些食材在中医理论中被认为是温热的调料，可以提高体内的阳气，促进血液循环，缓解胃寒引起的症状。

2、花果茶

胃寒的人在选择茶类时，可以选择一些花果茶，比如菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶等。这类茶的口感清淡，不会刺激胃肠，且含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体的免疫力和抗病能力。

此外，花果茶还含有一些芳香成分，可以起到一定的镇定作用，对于胃寒引起的紧张和焦虑也有一定的缓解作用。

3、茯苓茶

茯苓有补益脾胃、清热利湿的功效，可以治疗胃寒引起的脾胃虚寒、消化不良等症状。可以将茯苓与其他一些调料一起煮开泡茶，比如山药、白扁豆、糯米等，不仅口感清淡，而且能够促进胃肠蠕动，增强消化功能。

4、温开水

除了以上几种茶类，胃寒的人在日常生活中应该保持饮水习惯，多喝温开水可以增强体内的阳气，促进血液循环，改善胃寒症状。同时应该注意不要饮用过冷或过热的水，以免引起胃部刺激，加重症状。

总之，当您感觉胃部不适时，可以选择一些温性、清淡口感的茶类饮品，加入一些温热的调料，可以改善胃寒症状，缓解不适感。同时，注意提供足够的温暖和饮水，保持良好的生活习惯，有助于缓解胃寒的不适症状。