1、促进睡眠

花茶配枸杞中的花草茶可以舒缓神经系统，帮助放松身体，缓解压力，对于失眠、焦虑等情况有一定的帮助作用。同时，枸杞中的多种营养成分也可以帮助滋养神经，更好地保障睡眠质量。

2、美容养颜

花茶配枸杞都是具有一定美容养颜功效的食材。花草茶中的花瓣、叶子富含多种维生素和矿物质，可以抗氧化、美肤养颜；而枸杞则富含多种营养成分，在滋补身体的同时也可以改善皮肤状况，提高肌肤弹性。

3、保护视力

枸杞是保护眼睛健康的重要食材，其中的多种营养成分可以帮助滋补眼部组织，维护视力。花茶中的花瓣、叶子也富含一定的类胡萝卜素、叶黄素等成分，能够保护眼睛健康，减轻眼睛疲劳。

4、促进消化

花茶配枸杞的饮用对于促进消化也有一定的帮助。花草茶中的花瓣、叶子富含芳香物质，可以刺激食欲、促进消化液分泌；枸杞中的多种营养成分则可以保护肝脏，提高胃肠道的消化能力。