茶里放什么糖

对于茶爱好者来说，在泡制茶的过程中加入一些糖可以调节茶的口感，让茶更加美味。但是，什么样的糖适合放在茶里呢？下面从几个角度介绍一下，希望能为大家解决疑惑。

1、红糖

红糖是一种可以提高茶的甜度，同时也增加茶的口感和营养的选择。这种糖制作上更加复杂，但是它更有营养，同时会散发一种具有独特香味的深棕色颜色。同时，红糖有补血作用，适合气血两虚的女性朋友。

但是在泡制茶的过程中，不建议将红糖放入到热水中，这样会使其营养成分大量损失，而产生苦味。最好的方法是在泡过程中将红糖放入茶杯中，等茶泡好之后再将其加入即可。

2、白砂糖

白砂糖是大家在泡制茶中使用最广泛的糖之一，可以快速溶解在茶中，使茶的口感更加圆润，同时也可以提高它的甜度。但是白砂糖的糖分较高，过多的摄取会对身体造成不良影响。

对于喜欢喝清茶的朋友们来说，白砂糖最好不要放入，因为加入白砂糖会掩盖住茶叶本身的香气和口感。而对于其他茶型来说，建议使用精制白砂糖，因为这种砂糖脱除了糖蜜和糠壳，口感更佳，营养也更加丰富。

3、蜂蜜

相对于白砂糖来说，蜂蜜虽然不太甜，但是在茶中使用很受欢迎，因为它具有更多的营养价值。它含有多种维生素和矿物质，还含有较大量的酶类、卵白质等等，对于慢性消化系统疾病患者，服用蜂蜜能起到一定的辅助治疗作用。

注意：不要将蜂蜜放入热水中，因为热水会破坏蜂蜜中的营养成分和酶类，影响它的营养价值，最好是在茶水中温度略微降低后再加入蜂蜜，以保留它的营养成分。

4、花蜜

花蜜是一种比较特殊的甜味剂，在茶中使用也非常不错。不仅仅是因为花蜜可以增强茶的香气，还因为花蜜内含有的一些成分能够对人体起到一定的调节作用，比如具有保护肝脏的作用。

使用花蜜也需要注意，最好选择真正的花蜜，因为市场上有很多人工制造的花蜜，其中不含有花的成分，却添加了“色素”和糖。而且在使用时，一次加入的量也不能过多，否则会冲淡茶的本味。