1、绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱，可以起到提神醒脑、消除疲劳的作用，对于头晕的人来说，可以通过饮用绿茶来缓解轻微头晕的症状。

当然，饮用绿茶也需要注意，不宜饮用过多，以免因咖啡碱摄入过多影响睡眠质量，也会诱发其他疾病。

2、菊花茶

菊花茶是一种很常见的中药茶，具有清热解毒、降血压、明目等功效，对于一些由于内火引起的头晕症状，可以适当饮用菊花茶缓解症状。

但是，由于菊花本身有清热解毒的功效，所以不宜多饮，否则可能导致人体内火不足。同时，菊花茶也不适合肾虚体质或者月经期的女性饮用。

3、黄芪茶

黄芪被认为是一种具有很高营养价值的中草药，并且可以很好的调节人体免疫力，提高人体抵抗力。对于头晕症状，黄芪茶也有很好的缓解效果，而且对于一些雨后春笋般冒出的感冒病菌，也可以有良好的抵御作用。

不过，饮用黄芪茶也需要注意，不宜饮用过多，以免影响胃肠消化功能，同时也需要注意黄芪的品质，避免因质量不好而影响效果。

4、桂花茶

桂花茶是一种美味兼具的养生茶，其具有明目、止咳、润肠等多种功效，对于头晕、身体疲惫的人来说，也有很好的缓解作用。

同时，饮用桂花茶也可以润肺护嗓，对于一些由于干燥引起的头晕症状，也可以有一定的改善作用。桂花茶不仅口感十分香甜，还可以长期饮用，一定程度上起到养生保健的作用。