1、喝多了绿茶可能导致铁吸收不良

绿茶中的茶多酚会与食物中的铁结合在一起，形成难以被吸收的铁鞭。长期饮用大量绿茶可能会导致身体铁元素吸收不良，引起贫血等问题。

建议：为了避免影响身体对铁的吸收，不要在饭前一小时内喝茶。同时，多吃含铁的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等。

2、喝多了绿茶会影响神经系统功能

绿茶中含有咖啡因，长期摄入过量的咖啡因会影响大脑的神经系统。引起失眠、头痛、手颤、精神焦虑等问题。

建议：在晚上不要饮用咖啡因含量高的饮料，尽量早点停止饮用绿茶。

3、喝多了绿茶容易引起胃肠不适

喝多了绿茶会刺激胃酸分泌，引起胃酸超标，容易导致胃肠不适，如胃酸倒流、胃痛、腹胀等问题。

建议：不要饮用过多浓茶，控制每天饮茶的量，同时不要空腹饮用绿茶。

4、喝多了绿茶可能引起草酸结石

绿茶中含有大量的草酸，草酸会与钙离子结合形成草酸钙结石，长期摄入过多的草酸会增加结石的发生几率。

建议：不要在饭前一小时内喝茶，同时要保证摄入足够的水分，避免尿液浓缩，同时多吃含钙食物。