大麦茶适合什么时间喝

对于饮茶人士来说，不只是口感好不好，更需要关注的是饮茶的时间。今天我们来谈谈大麦茶适合什么时间喝。

1、早上起床时

早晨起床后，人体内的代谢能力开始加速，喝一杯大麦茶可以有效缓解胃肠负担，同时也有助于消除口腔异味及口臭。早晨饮用大麦茶有清爽解渴的效果，对于那些有口干舌燥感觉的上班族、学生族、老年人和肝功能不足者，饮用大麦茶可以增加口干疏导水湿，还可以帮助驱晕解酒，使你一整天都精神饱满。

2、工作疲劳时

工作效率下降，身体疲劳时喝一杯大麦茶不仅可以减少肝脏负担，平衡体内功能，还能增强免疫力。大麦茶尤其适合需要持续高度工作的人，让人感觉舒服，有助于饮水量的增加，可以很好地预防筋肉疲劳和流汗耗水带来的脱水现象。

3、晚上睡觉前

晚上喝一杯大麦茶可以帮助你好好睡一觉，消除疲劳。在睡前喝大麦茶是非常有益健康的，它能够起到既神经又安定的作用，预防上火，提高睡眠素质，更易入睡、深度睡眠。由于大麦茶的“热量”较低，这也意味着晚上喝大麦茶不会对身体产生负担，反而还有利于减轻胃肠负担，促进身体舒适健康地入睡。

4、下午茶时间

下午茶时间，喝一杯杯大麦茶再合适不过了。运动员一般在比赛2个小时前、需要恢复体力时会喝大麦茶，下午三、四点的时候喝大麦茶可以提神醒脑，预防心脏病，还能增加人体抵抗力。另外，大麦茶还有一些小妙招，可以加入一些蜂蜜等天然的甜味剂，一干二净地解决了那些下午时间甜点的小清新口感需求。

总之，大麦茶是一种非常健康好喝的饮料，无论何时，适量饮用大麦茶都有助于促进身体健康和代谢平衡。但是还是需要根据自身具体情况，科学合理地选择饮用时间，不过绿叶茶这种净化体内的茶，每天适量饮用是么有坏处的哦。